반응형 전체 글26 칡즙 효능 13가지 총 정리 칡즙 효능 13가지 총 정리 이번 시간에는 칡즙 효능과 칡즙 부작용에 대해 알아볼게요. 평상시 칡즙에 대해서 궁금하셨던 분들은 낱낱이 읽어봐 주기 바랍니다. 칡즙은 칡을 즙으로 낸 것으로, 칡의 영양이 그대로 포함되어 있어요. 칡즙은 피로회복, 면역 상보강, 혈액순환 개선, 뼈 건강, 갱년기 증상 완충 등에 효과가 있다고 합니다. 이외에도, 칡즙은 열량이 낮고, 식이섬유가 풍부하기 때문에 체중조절에도 좋습니다. 칡즙은 하루에 한 잔씩 섭취하면 좋습니다. 칡즙은 뜨겁게 마시거나, 차갑게 마셔도 좋습니다. 칡즙은 과다받아들이면 설사를 일으킬 수 있으니까 적당량을 먹는 것이 좋아요. 그럼 정식적으로 칡즙 효능에 대한 내용을 관찰해보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 1. 성인병 예방 칡즙 효능은 카테틴 성분이 있어 .. 2023. 7. 4. 여주 효능 14가지 총정리 여주 효능 안녕하세요. 오늘은 여주 효능에 관해서 확인해보도록 하겠습니다. 여주는 박과의 한해살이 덩굴성 식물로, 중국이 원산지이라고 합니다. 여주는 열매, 줄기, 잎이 모두 식용으로 사용되어 지고, 여주 열매는 과일로 먹거나, 여주차를 만들어 마시기도 한다고 합니다. 여주 줄기와 잎은 나물로 무쳐 먹거나, 쌈을 싸서 복용하기도 한다고 합니다. 여주는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하기 때문에 건강에 좋은 음식이예요. 아시아의 열대-아열대, 동아프리카, 남미 일대, 중미, 카리브해, 인도 등 열대 및 아열대 권역에서 범위가 넓게 재배돼요. 각별히 중국, 인도, 스리랑카, 말레이시아, 필리핀 등에서 범위가 넓게 심고 있으며, 우리나라에서도 가정의 담장에 어쩌다 재배해요. 우리나라의 경우 여름에만 남쪽에서.. 2023. 6. 30. 양배추 요리 소개 안녕하세요. 오늘은 양배추 요리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추 요리 및 양배추 효능 확인 오늘은 양배추 요리와 같이 양배추 효능 11가지에 대하여 확인해보도록 하겠습니다. 양배추는 체중조절와 위 건강의 상징으로 가득히들 알고 계실텐데요. 양배추의 비타민U 함유하고 있는 분량은 배추의 2배, 브로콜리의 10배나 된다고하다고 합니다. 그리고 식이섬유는 100그램당 8.1그램으로, 브로콜리의 5배, 당근의 3배나 된다고하다고 합니다. 한편 칼로리는 100그램당 20칼로리로 아주 낮은 편이며, 먹을 때는 샐러드, 숙채, 볶음 등을 만들어 먹습니다. 그럼 본식적으로 내용 확인해 볼께요! 양배추 요리 소개 1. 양배추 찜 제일 대중적으로 할 수 있는 요리는 바로 양배추 찜입니다. 앞서 양배추를 한 겹씩.. 2023. 6. 24. 차가버섯 효능 13가지 오늘 포스팅 주제는 요즘 화제가 되고 있는 차가버섯 효능 입니다. 평소 궁금하셨던 분들은 이번 기회에 이에 대한 정보를 얻어가시기 바랍니다. 차가버섯 효능 11가지와 차가버섯 부역할을 같이볼게요. 차가버섯은 자작나무에 암처럼 붙어 기생하며 자작나무의 진액을 빨아먹고 구매하는 기생 버섯으로 자작나무 1그루당 딱 소량씩만 자라며, 자작나무의 여러 생리활성 물질을 섭취하면서 자라기 때문에,오래된 자작나무는 기생하고 있는 차가버섯을 채취하면 죽는다고 해요. 차가버섯은 자작나무 한 그루당 한 번만 자랄 수 있기에 1년에 두 번만 수확할 수 있다고 할 수 있습니다. 영양가도 높은 평가를 받고 있습니다. 1955년 러시아인의 높은 암 사망하는 비율은 이미 밝혀진 바와 같이 사회 문제에 기재되어 있다고 할 수 있습니다.. 2023. 6. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형